Come deve dormire un bambino appena nato?

Il sonno è essenziale per il benessere e lo sviluppo di un neonato. Durante i primi mesi di vita, i bambini dormono per molte ore della giornata e questo li aiuta nel loro percorso di crescita. Tuttavia, è importante che il sonno del tuo bambino sia sicuro e confortevole. In questo articolo, parleremo di come deve dormire un bambino appena nato o di pochi mesi per garantirgli un sonno sicuro e tranquillo.
Posizione del sonno del bambino
La posizione in cui un neonato dorme è molto importante per la sua sicurezza. Il bambino dovrebbe sempre essere messo a dormire sulla schiena. Questa posizione riduce il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS), una sindrome presente quasi esclusivamente nel primo anno di vita del bambino, e garantisce una buona ventilazione.
Bisogna inoltre creare un ambiente sicuro e confortevole per il sonno del bambino. Usa un materasso fermo e una culla stabile. Evita cuscini, coperte e peluche nella culla, poiché possono causare soffocamento. Usa invece un lenzuolino leggero per coprire il tuo bambino.
Condivisione del letto: neonato in mezzo ai genitori sì o no?
Se decidi di far dormire il tuo bambino nel tuo letto, assicurati di seguire le precauzioni necessarie per ridurre il rischio di soffocamento o schiacciamento.
Controllo della temperatura
Per far riposare al meglio il neonato mantieni la stanza a una temperatura confortevole, generalmente tra i 18°C e i 20°C. Assicurati che il tuo bambino sia vestito adeguatamente per evitare che possa sentire troppo caldo o troppo freddo durante il sonno.
Il ciuccio
Secondo alcuni studi l'uso del ciuccio durante il sonno può ridurre il rischio di SIDS. Se il bambino è già abituato ad utilizzare il ciuccio, offriglielo anche quando lo metti a dormire, ma non preoccuparti se il bambino lo perde durante il sonno.
Routine del Sonno
Crea una routine del sonno rilassante per il tuo bambino. Questo potrebbe includere un bagno caldo, la lettura di una breve storia o il canto di una ninna nanna. Una routine del sonno coerente aiuta il bambino a capire quando è il momento di dormire.
Posizioni del sonno per neonati
La posizione migliore per il sonno dei neonati è sulla schiena, in modo da ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Ecco alcune linee guida importanti sulla posizione del sonno per i neonati:
- dormire sulla schiena (supini): la posizione più sicura per il sonno del neonato è sulla schiena. Mettere il bambino a dormire supino riduce significativamente il rischio di SIDS. Questa pratica è raccomandata fin dalla nascita e dovrebbe essere seguita ogni volta che metti il tuo bambino a dormire, sia di notte che durante i sonnellini diurni.
- evitare la posizione prona (pancia in giù): evita di far dormire il tuo bambino sulla pancia. La posizione prona aumenta il rischio di soffocamento e SIDS.
- evitare se possibile anche la posizione laterale: se il tuo bambino tende a girarsi da solo durante il sonno, non c'è bisogno di preoccuparsi e lo si può lasciare nella posizione che ha assunto da solo. e’ tuttavia importante inizialmente metterlo a dormire sulla schiena.
- fare in modo che il bambino dorma in un letto che garantisca la sua sicurezza: assicurati che il tuo bambino dorma su un materasso che lo sostenga o in una culla stabile e sicura. Evita di mettere il bambino a dormire su superfici morbide come letti ad acqua, divani o cuscini, poiché aumenta il rischio di soffocamento.
- evita cuscini, coperte e peluche nella culla: mantieni la culla del tuo bambino libera da cuscini, coperte, peluche o altri oggetti che potrebbero coprire il suo viso e interferire con la respirazione.
I neonati: possono dormire sul fianco?
Rispondiamo a una domanda che molti genitori si porgono. I bambini possono dormire su un fianco? La posizione del sonno raccomandata per i neonati è sulla schiena, nota come posizione supina, per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).
La posizione supina è considerata la più sicura e raccomandata dalla maggior parte degli esperti di pediatria.
Le raccomandazioni sulla posizione del sonno per i neonati sono state introdotte per ridurre al minimo il rischio di SIDS e garantire un ambiente di sonno sicuro.
Culla neonato: guida alla scelta
La scelta della culla per il tuo bambino può essere uno dei momenti più dolci mentre si è in attesa dell'arrivo del nuovo membro della famiglia.
Di seguito esploreremo alcuni fattori utili da considerare quando si sceglie una culla per neonati.
Sicurezza al Primo Posto
La sicurezza è la priorità numero uno quando si tratta di scegliere una culla per neonati o il lettino in cui il bambino dormirà. È sempre bene acquistare prodotti di qualità, con certificazioni di produzione che garantiscano il rispetto delle norme di sicurezza.
Stabilità e Solidità
La culla deve essere stabile e robusta per evitare ribaltamenti accidentali o anche dovuti a movimenti improvvisi del bambino. Assicurati che le parti mobili della culla, come le sponde abbattibili, siano sicure e si blocchino saldamente quando sono alzate.
Materiale e Finitura
Scegli una culla fatta di materiali sicuri e non tossici, come il legno massello di alta qualità. Evita culle con parti in plastica economica che potrebbero rompersi facilmente. Verifica che la finitura sia a base d'acqua e priva di sostanze chimiche nocive per la salute del bambino.
Regolazione dell'Altezza
Alcune culle hanno l'altezza regolabile, il che può essere utile per i genitori che preferiscono sollevare il bambino dalla culla senza doversi abbassare troppo. Questa caratteristica può essere particolarmente comoda durante le prime settimane quando devi nutrire il tuo bambino di frequente.
Facilità di Pulizia e Manutenzione
Scegli una culla con superfici lisce e facili da pulire. Le parti della culla dovrebbero essere rimovibili per una pulizia agevole.