A che cosa servono i pisolini dei bambini?

Senza le giuste ore di riposo notturno la nostra capacità di ricordare farebbe acqua da tutte le parti. L'importanza

del sonno per la memoria degli adulti è stata dimostrata da moltissimi studi scientifici, ma assai meno chiaro è il

ruolo che le ore di sonno hanno per bambini e neonati, apprendisti della vita.

Se il cervello dei più piccoli è come una spugna che assorbe ogni informazione possibile sul mondo, per quale

ragione un neonato trascorre anche 16-18 ore al giorno dormendo?

Il sonno dei bambini cambia radicalmente nei primi mesi di vita: i neonati dormono per il 70% del tempo e senza

orari precisi, ma attorno ai sei mesi il loro orologio biologico si sincronizza con l'alternanza giorno-notte e i riposini

si fanno più regolari. Entro i 12 mesi i bambini imparano a dormire soprattutto di notte con un paio di pisolini diurni.